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Bosco Gurin – Grossalp

Gemütlich zur Grossalp auf schönem Winterwanderweg. Oben als Lohn Mittagessen auf der Sonnenterrasse. 

 

volle Distanz: 13118 m
Maximale Höhe: 1987 m
Minimale Höhe: 1483 m
Gesamtanstieg: 622 m
Gesamtabstieg: -622 m
Gesamtzeit: 03:58:59
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Rigi: Scheidegg – Dosse – Tubakgütsch – Würzestock – Schild – Kaltbad – Chänzeli – Staffel – Kulm – Schwändi – Klösterli

Wie die letzten zwei Tage sehr schönes Wetter und sehr viel, kalter Schnee. Die Rigi ist mein Ziel weil ich auf gespurte Aufstiege hoffe und am Abend früh zurück sein muss. Alles läuft wie geplant. Es reichte sogar für einen leckeren Salatteller im Klösterli.

Die Strecken über die Hügel sind bist WT2, das Wandern dazwischen T1. 

Die Pulswerte sind heute tiefer als gestern :-)  95 bpm Durchschnitt – 135 bpm Maximal. Auf 14 km – 670 hoch und 980 Meter herunter in 4 Stunden. 

volle Distanz: 13999 m
Maximale Höhe: 1776 m
Minimale Höhe: 1295 m
Gesamtanstieg: 671 m
Gesamtabstieg: -979 m
Gesamtzeit: 04:03:19
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Murschetg – Salums – Waldhaus – Caumasee – Conn – Crestasee – Trin Mulin

Zum Abschluss der Skiferien erholsames Winterwandern entlang der Ruinaulta. Zum Mittagessen ein feines Capuns in Conn.

volle Distanz: 17664 m
Maximale Höhe: 1180 m
Minimale Höhe: 800 m
Gesamtanstieg: 491 m
Gesamtabstieg: -773 m
Gesamtzeit: 04:35:20
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Zetzwil – Seeberg – Homberg – Flügelberg – Zihl – Beinwil am See

volle Distanz: 6867 m
Maximale Höhe: 780 m
Minimale Höhe: 514 m
Gesamtanstieg: 301 m
Gesamtabstieg: -287 m
Gesamtzeit: 01:47:03
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Usedom – Ostseebäder: Ahlbeck – Bansin – Heringsdorf – Swinemünde – Świnoujście – Ückeritz

                     

volle Distanz: 113067 m
Maximale Höhe: 43 m
Minimale Höhe: -4 m
Gesamtanstieg: 372 m
Gesamtabstieg: -364 m
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Embrach – Augwil – Gerlisberg – Chrützstrass – Breite – Oberembrach – Chlostergumpen

volle Distanz: 20511 m
Maximale Höhe: 611 m
Minimale Höhe: 423 m
Gesamtanstieg: 325 m
Gesamtabstieg: -325 m
Gesamtzeit: 05:06:12
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